Para ajudar o corpo a se recuperar das dores musculares, que aos poucos vão surgindo, a VL, dá dicas e conselhos que podem ajudar a evitar lesões e fraturas sérias.
O número de pessoas que reclamam de dores nas pernas, nas costas e nos pés sempre aumenta no pós-Carnaval, devido aos abusos. Antes de sair na avenida ou cair na folia, é importante estar atento ao calçado que será usado. A ingestão excessiva do álcool também pode dificultar a percepção dos movimentos do corpo e impedir que a pessoa note a formação de uma dor muscular.
No dia seguinte, vocês que curtiram até não aguentarem mais, podem recorrer a escalda-pés, massagens e banhos de água quente. Esses tratamentos rápidos aliviam a dor e ajudam a relaxar. Porém, caso as dores persistam ou tornem-se muito fortes eles não irão funcionar. O indicado é procurar um especialista para averiguar se não houve uma fratura por estresse ou um deslocamento. Em muitos casos, pode existir a necessidade de imobilizar aquela área do corpo.
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